Golden blonde ombre

Lisäksi vielä tämä. Viileempi eikä sinänsä ihan mikään OMBRE, mutta silti tosi hyvännäkönen.

Huomasin, että alkaa tulla sen verran tekstiä tästä reenihommasta, että pistin ihan erilliseen blogin pystyyn sitä varten. Kirjottelen sinne pelkästään tästä kuntokuurista ja sen etenemisestä.

Sinne löytää tästä! : ))

Ilmoittautuminen 12.8. alkavaan Superdieetti-ohjelmaan (ei telkkariin sentään)

Noni, nyt meikä kävi sitte maksaa sen helekatin Superdieetin. Ylihuomenna kuulemma tulee ruokavalio- ja reeniohjelmat nettisivuille, siellä nyt jo osa oli ihan intopinkeenä viesteilemässä aiheesta. Jotenki ei tunnu kauheen luontevalta mennä sinne foorumeille pomppimaan positiivisuudesta ja käyttelee ihime hymiöitä tai mitä lie *wirn*-juttuja. Kirjotan tänne, se riittää mulle.

En oo ikinä ollu mikään kova ryhmäliikkuja, ehkä siitä syystä että oon aina ollu se huonokuntosin ja huonoiten varusteltu likka liikkatunnilla. Oon nyt vasta alkanu ymmärtää, että ainaki omalla kohdalla se liikunnan ilo on myös varusteista kiinni! Omasta mielestä ainaki on huomattavasti kivempaa käydä lenkillä tai salilla oikeissa urheiluvaatteissa eikä missään vanhoissa kollareissa ja rikkinäisessä t-paidassa, ja jotenki niissä vermeissä on jo paljon urheilullisempi ja reippaampi olo. Tavallaan niinku joku rooliasu! Kun näytän sporttiselta niin huijaan samalla itteni ajattelemaan että oonki liikunnallisempi ihminen ku oikeesti oon!

En löytäny mittanauhaa täältä, laitan lähtötilanteen sitte kuhan pääsen kämpille. Vi ses!

Puolen vuoden hiljaiselo päättyy nyt!

Johan sitä on kulunuki aikaa edellisestä kirjoituksesta.. Hopslan, eipä riittänykää puol vuotta! 8 kuukautta sitten viimeks postaillu. No, nyt alko taas kirjottelu ainaki taas vähäksi aikaa. (Huomaa ettei oo pitkään aikaan joutunu tuottaa minkäänlaista tekstiä muuten ko facebookissa, on sen verran työlästä koittaa muodostaa järkeviä lauseita!) Ehkäpä se tästä.

Mutta NIIN, nyt aiheeseen. Syy, miksi aloin taas kirjoittaa tänne on se, että havahduin omaan plösöyteeni. Kahden vuoden aikana on tullut se 10-15 kg lisäiloa, mikä tietty välillä on vaivannut mutta oon oikeestaan jo tottunu siihen. Aluks olin jopa ilonen pyöristymisestä kun sai vähä naisellisempia muotoja ja rintamuski kasvo, eikä näyttäny enää nii rimpulalta. Nyt kuitenki tajusin että ei saatana, pittää tehä asialle jotaki. Tarkistin nimittäin pitkästä aikaa painoindeksin, ja huomasin että JAAHA, meikä on parin kilon päässä lievästä ylipainosta! Se oli aika hämmentävä kokemus ku on kuitenki elämänsä ensimmäiset 19 vuotta ollu lievän alipainon rajalla, ja kouluissa terkkarit on kyselly syönkö tarpeeks ja näin poispäin.

Elopainollahan ei tietty niin suurta merkitystä ois jos ois muuten tikissä, mutta ku ei oikein kehtais uimarannallakaan tai -hallissa näyttäytyä, nii kyllähän tuo alkaa vähän pänniä. Lähinnä just se, että en tahtois hävetä kroppaani tai miettiä että näkyyköhän tässä nyt selluliitit ja maha, vaan että pystyis tekeen asioita mitä muutki ilman että stressais tuollasia tyhjänpäiväsiä. Tietenki voisin vaan keskittyä siihen, että hyväksyis itsensä sellasena ku on, ja oon oikeestaan tehnyki niin nää pari vuotta. Nyt kuitenki tuli sellane olo että en mää taho hyväksyä itteäni tällasena! Tahon muutosta itteeni, ja tahon reenata ja syyä itteni sellaseen kuntoon että voin rannalla olla ylpeä itestäni. Varsinki just siitä kovasta työstä mitä on joutunu tekee sen kunnon eteen, eikä sellasesta "mä vaan synnyin näin kuumana"-tyylisestä lesotuksesta!

Oon nyt kevään ja kesän ajan reenaillu kotona ja tehny kuntopiiriä, ja näkyyhän se jossaki sen verran. Tai just sen verran, että on vähän muotoutunu kroppa ettei oo ihan perunasäkin muotonen, mutta jotenki vaan oon niin kuriton etten saa oikein pidettyä sellasta fiksua ruokavaliota ja reeniohjelmaa ilman että on tarkat ohjeet millon mitäki tehään ja mitä saapi syyä.

Tänään teinkin jotakin omituista, mitä en olis ennen ikinä uskonut tekeväni. Liityin Jutta Gustafsbergin FitFarm-sivustolle. Eikä siinä vielä kaikki. Ajattelin maksaa sen 49e tuosta helekatin Superdieetti-nettivalmennuskurssista, missä saa valmiiksi tarkat ohjeet siitä mitä syödään ja miten reenataan. JOO, MÄÄ TIIÄN. Itteäki vähä hävettää, mutta aion kuitenki kokeilla ton läpi. Se ei oo kuitenkaa ku kuus viikkoa, ja haluan todistaa itelleni että mustaki löytyy sitä kurinalaisuutta ja sisua. Oon yleensä nimittäin ihan superlusmu ja jos jotaki ei oo pakko tehä nii voi olla varma etten tee sitä. Tavoitteena on kans se, että pääsis eroon tosta järettömästä herkuttelusta ja tunnesyömisestä. Luin jonkun blogista että yks suuri plussa tosta superdieetistä oli se, että ei enää syöny iloon/suruun, vaan suhtautu ruokaan neutraalisti. Vähän kyllä epäilen tuleeko tuo onnistumaan, oon meinaan sen verran herkkusuu. Mutta samapa tuo on kokeilla! Kuus viikkoa on kuitenki tosi lyhyt aika kun sitä oikein miettii.

Mitä lähden hakemaan superdieetiltä

- 10 kg pois
- vatsa litteäksi
- takapuoli kiinteäksi
- reidet kiinteäksi
- kurinalaisuutta
- hyvää oloa liikunnasta ja terveellisestä ruokavaliosta
- ryhtiä rintamukseen ja koko olemukseen
- saavutuksen tunnetta, tyytyväisyyttä itseensä ja siihen että on sitoutunu johonki ja vieny sen loppuun asti
- iho parempaan kuntoon terveellisen ruokavalion avulla
- kasvoista pyöreyttä pois


Melkoset tavoitteet. Oon kuitenkin tyytyväinen jos edes jotakin noista sais tuon kuuden viikon palkaksi! : )) Enkä tosiaankaan lähe siis näännyttää itteäni alipainoseksi tai reenaamaan itteäni hirveeks lihaskimpuksi! Tavoitteena on sellane terve ja timmi kroppa, niinku tässä alla. Ei sellanen, että luut törröttää tai haukkari paistaa vaan sellanen sopusuhtainen ja hyvännäkönen!

Ens kerralla aattelin laittaa ylös ENNEN-kuvat (jaiks) ja lähtömitat. Tai no en kyllä tiiä. Ehkä laitan vasta lopuksi! Katellaan! : )

Juttis